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Entraînement de la semaine : Entraînement de force Ladder Challenge de 15 minutes

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Ça y est... tu as enfin trouvé ton rythme. Tu enchaînes les séances, le miroir te le rend bien, la balance bouge dans le bon sens, et tu te sens plus fort(e), plus confiant(e) que jamais. Et là, d’un coup...

3 exercices pour prévenir les douleurs et courbatures du cou liées au travail de burau
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