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24th January 2022
entraînement AMRAP au poids du corps | Bodyweight AMRAP Workout

Entraînement de la semaine: entraînement AMRAP de 10 minutes au poids du corps

TOUS LES NIVEAUX / entraînement AMRAP au poids du corps / 10 minutes Matériel: Tapis de sport Les exercices de courte durée ne sont pas seulement […]
19th January 2022
entraînement de base | foundation training

Entraînement de base : qu’est-ce que c’est et qu’est-ce que ça peut t’apporter

Ne te fie pas aux promesses des méthodes d’entraînement accélérées, il te faudra plus que quelques jours pour obtenir des résultats satisfaisants. C’est à force de […]
17th January 2022
entraînement de musculation fonctionnel | functional strength workout

Entraînement de la semaine : Entraînement fonctionnel de 15 minutes

TOUS LES NIVEAUX / entraînement fonctionnel de musculation / 15 minutes Matériel: Disque/plaque de poids, kettlebell et des haltères La musculation ne sert pas seulement à […]
12th January 2022
Functional Training fürs Snowboarden und Ski fahren | Ski ou de snowboard avec l'entraînement fonctionnel

Vous partez à la neige ? Voici comment un entraînement fonctionnel pour le snowboard et le ski peut vous aider

Le snowboard et le ski sont plus amusants lorsqu'on y est bien préparé. L'entraînement fonctionnel est le plus approprié pour cela.
10th January 2022
entraînement intégral | full-body workout

Entraînement de la semaine : entraînement intégral du corps de 17 minutes

TOUS LES NIVEAUX / entraînement pour tout le corps / 17 minutes Matériel: ballon lesté, core bag (sac de poids), kettlebell Il s’agit d’un débat répandu […]
3rd January 2022
Entraînement TRX AMRAP | TRX AMRAP workout

Entraînement de la semaine : entraînement TRX AMRAP de 20 minutes

https://evofitness.ch/fr/entrainement-trx-amrap-minutes/(opens in a new tab) ENTRAÎNEMENT TRX AMRAP DE 20 MINUTES TOUS LES NIVEAUX / entraînement TRX AMRAP / 20 minutes Matériel: sangles TRX, ballon lesté […]