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27th juin 2022

Entraînement de la semaine : Entraînement Tabata complet de 20 minutes

TOUS LES NIVEAUX / entraînement tabata complet / 20 minutes Equipement : Haltères, kettlebell et tapis d’exercice Contrairement à de nombreuses modes de fitness, l’entraînement Tabata […]
20th juin 2022

Entraînement de la semaine : entraînement fonctionnel complet du corps de 25 minutes

TOUS LES NIVEAUX / entraînement fonctionnel complet du corps / 25 minutes Equipement : Haltère et tapis d’exercice Chez EVO, nous sommes fiers de soutenir l’approche […]
15th juin 2022

Echauffement dynamique : Définition, avantages et routine

Pouvons-nous te poser une question? Préfères-tu passer cinq minutes à tourner en rond ou cinq minutes à préparer ton corps d’une manière qui te profite réellement, […]
13th juin 2022

Entraînement de la semaine : entraînement de force complet du corps de 30 minutes

TOUS LES NIVEAUX / entraînement de force complet du corps / 30 minutes Equipement : Kettlebell, haltères, barre à dips et tapis d’exercice L’exercice régulier présente […]
6th juin 2022

Entraînement de la semaine : Entraînement complet du corps

TOUS LES NIVEAUX / entraînement complet du corps chronométré / 15 minutes Equipement : Sac lesté et tapis d’exercice Construire une séance d’entraînement est toujours un […]
1st juin 2022

6 astuces pour maintenir vos objectifs de fitness durant l’été

Pour de nombreux sportifs, l’été est l’événement principal. La saison pour laquelle nous transpirons pendant l’automne, l’hiver et le printemps. Eh bien, pas dans notre monde. […]