EVO BLOG

POUR MAINTENIR VOTRE MOTIVATION

12th May 2021
Tabata - EVO fitness

Tabata vs HIIT – Quelles sont les différences principales ?

Soyons honnêtes : la plupart d’entre nous voulons être en forme le plus rapidement possible. Le problème est que nous essayons soit de faire de l’entraînement […]
10th May 2021
kettlebell mobility flow - entraînement kettlebell de mobilité - EVO Fitness

Entraînement de la semaine : entraînement kettlebell de mobilité de 12 minutes

ENTRAÎNEMENT DE MOBILITE KETTLEBELL DE 12 MIN TOUS LES NIVEAUX / entraînement de mobilité kettlebell / 12 minutes Equipement : Kettlebell Angie Cavazos, notre entraîneuse personnelle […]
5th May 2021
funktionelle Schulterübungen - exercices fonctionnels pour les épaules - Functional shoulder exercises - EVO Fitness

4 exercices fonctionnels pour les épaules améliorant votre mobilité

Ever tried to get a particularly tight jumper off and felt a twinge in your shoulder? Functional shoulder exercises can help you with that.
3rd May 2021
Emom - EVO Fitness

Entraînement de la semaine : Entraînement EMOM de 16 minutes

ENTRAÎNEMENT EMOM DE 16 MINUTES TOUS LES NIVEAUX / entraînement EMOM / 16 minutes Equipement : Assault bike, kettlebell et tapis d’exercice Si vous ne le […]
28th April 2021
Mobility Training - entraînement de mobilité - EVO Fitness

Q’uest-ce que l’entraînement de mobilité et pourquoi devrait-il faire partie de votre routine ?

Vous avez l’impression de ne pas atteindre votre plein potentiel avec votre programme fitness ? Si vous voyez que vous perdez votre capacité de mouvements ou […]
26th April 2021
yoga tone workout | entraînement de yoga tone

Entraînement de la semaine : entraînement de yoga tone complet

ENTRAÎNEMENT DE YOGA TONE COMPLET TOUS LES NIVEAUX / entraînement de yoga tone / 25 minutes Equipement : 2 haltères et un tapis d’exercice Le yoga […]