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1st March 2021
Kettlebell Workout | Entraînement kettlebell

Entraînement de la semaine : entraînement kettlebell de 35 minutes pour améliorer la force et la puissance

ENTRAÎNEMENT KETTLEBELL DE 35 MINUTES POUR AMÉLIORER LA FORCE ET LA PUISSANCE TOUS LES NIVEAUX / entraînement kettlebell pour améliorer la force / 35 minutes Equipement […]
1st March 2021
Mobility-Training - entraînement de mobilité - mobility training - EVO Fitness

Entraînement à domicile de la semaine : entraînement de mobilité complet de 30 minutes

ENTRAÎNEMENT DE MOBILITE COMPLET DE 30 MINUTES TOUS LES NIVEAUX / entraînement à domicile / entraînement de mobilité / 30 minutes Equipement : poids corporel Malheureusement, […]
24th February 2021
morgendliches Training - s'entraîner le matin - working out in the morning - EVO Fitness

Levez-vous du bon pied : avantages de s’entraîner le matin

Vous voulez connaître l’ennemi de votre entraînement matinal ? Votre réveil. Nous connaissons tous cette situation, le réveil sonne et on se dit, encore cinq minutes. […]
17th February 2021
natürliche Bewegungen - mouvements naturels - natural movements - EVO Fitness

Retour aux bases : voici quatre mouvements naturels à faire chaque jour

Revenons aux bases et faisons un bon loiiiiin dans le passé. Nous parlons d’une époque où nos ancêtres ne passaient pas la journée au bureau, s’asseyaient […]
10th February 2021
Partner Workout - entraînement de couple - couples workout - EVO Fitness

Entraînement de couple : 5 raisons pour lesquelles vous devriez vous entraîner ensemble

La plupart des choses dans la vie sont meilleures lorsque nous les faisons ensemble. L’exercice en fait partie. Nous savons que les copains d’entraînement peuvent faire […]
8th February 2021
Beweglichkeits-Workout - entraînement de flexibilité - flexibility training - EVO Fitness

Entraînement à domicile : entraînement de force et de flexibilité de 60 minutes

TOUS LES NIVEAUX / entraînement à domicile / entraînement de force et de flexibilité / 60 minutes Equipement : poids corporel Cette semaine, Ally Njama, notre […]