EVO BLOG
POUR MAINTENIR VOTRE MOTIVATION
12th October 2021
Nous t'apportons tout ce que tu dois savoir sur les exercices composés et pourquoi ils s'intègrent parfaitement à la philosophie d'EVO.
11th October 2021
TOUS LES NIVEAUX / Entraînement de force 100 répétitions / 30 minutes Equipement : Haltères et kettlebell Quelle est la première chose qui te vient à […]
6th October 2021
Toutes les personnes faisant de l’exercice ont besoin de nuits de sommeil reposantes et de qualité. Non seulement cela influe énormément sur notre humeur et notre […]
4th October 2021
ENTRAÎNEMENT POUR LE TRONC ET LA STABILITÉ DE 10 MINUTES TOUS NIVEAUX / entraînement du tronc et de la stabilité/ 10 minutes Équipement : Swiss ball […]
27th September 2021
TOUS LES NIVEAUX / entraînement de force fonctionnel / 15 minutes Equipement : Tapis d’exercice Devenons plus forts à la manière d’EVO. Il y a une […]
20th September 2021
TOUS LES NIVEAUX / challenge cardio / 10 minutes Equipement : Tapis d’exercice et chronomètre Nous sommes tous passés par là : nous nous réveillons super […]