17th février 2021
Au cours des dernières décennies, les modes de vie sédentaires ont nui à notre santé. Regardons les choses en face : nous passons une bonne partie […]
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17th février 2021
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Revenons aux bases et faisons un bon loiiiiin dans le passé. Nous parlons d’une époque où nos ancêtres ne passaient pas la journée au bureau, s’asseyaient […]
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10th février 2021
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La plupart des choses dans la vie sont meilleures lorsque nous les faisons ensemble. L’exercice en fait partie. Nous savons que les copains d’entraînement peuvent faire […]
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8th février 2021
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TOUS LES NIVEAUX / entraînement à domicile / entraînement de force et de flexibilité / 60 minutes Equipement : poids corporel Cette semaine, Ally Njama, notre […]
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1st février 2021
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SESSION DE HIIT COMPLETE DE 30 MINUTES TOUS LES NIVEAUX / entraînement à la maison / session de HIIT complète / 30 minutes Equipement : poids […]
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25th janvier 2021
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