EVOMOVE - EVO Fitness Switzerland

EVOMOVE

QUAND LE MOUVEMENT PREND UN SENS

ENTRAÎNEMENT EVO

EVOMOVE a développé un type d’entraînement qui a pour but d’améliorer les mouvements humains pour faire évoluer la performance.

LES CLUBS ONT ÉTÉ PENSÉS PAR RAPPORT
À L’ÉVOLUTION DES TYPES D’ENTRAÎNEMENT

STABILITÉ

Il faut maintenir une position statique et une balance dynamique. Cela inclut:

  • Single leg balance,
  • bending and curling,
  • twisting and turning,
  • stretching and reaching,
  • weight transfer.

MANIPULATION

Il faut se concentrer sur le contrôle de l’objet, votre propre poids du corps ou un objet extérieur. Cela inclut:

  • Pushing and pulling,
  • throwing and catching,
  • striking and kicking.

DÉPLACEMENT

Il faut travailler sur le déplacement du corps d’un point à un autre. Cela inclut:

  • Crawling and walking,
  • running and jumping,
  • skipping and hopping
  • climbing.
REDÉFINIR LE FITNESS

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