29th Oktober 2018
Es geht nicht nur darum, gut auszusehen. Deine Gesäßmuskeln erfüllen einen Zweck. Klar, wir wollen alle gut aussehen und ein schön geformter und straffer Po gehört […]
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17th Oktober 2018
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THE AMAZING 4 Moderat-intensives Workout / Eigengewicht-Zirkeltraining / 6-12 Minuten 4 Übungen 6 Runden Ausrüstung: Reck, Trainingsmatte BESCHREIBUNG Bist du bereit für ein super effektives […]
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10th Oktober 2018
10th Oktober 2018
Fahrradfahren, um abzunehmen? Absolut. Es ist low-impact, gelenkschonend und du kannst es zusammen mit deinen Freunden an der frischen Luft tun, unabhängig von deinem Alter und […]
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8th Oktober 2018
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Es ist die ultimative Fitness-Herausforderung. Du brauchst Tipps, wie man für einen Triathlon trainiert? Wir erklären dir, wie du es am besten anstellst.
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3rd Oktober 2018
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Beim Maximalpuls handelt es sich um einen ziemlich harten Test, bei dem du dich für eine kurze Zeit maximal anstrengend musst. Es geht darum, durch schnelles […]
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1st Oktober 2018
1st Oktober 2018
Mir ist aufgefallen, dass es heutzutage beim Training größtenteils ums Aussehen geht. Übungen, welche die aktive Beteiligung unseres Gehirns erfordern, werden eher vernachlässigt. Workouts fördern selten […]
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