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24th Mai 2023

Wie viele Wiederholungen solltest du machen?

Die erste Jahreshälfte ist vorbei und du hast das Gefühl, dass dein Trainingsplan nicht die gewünschten Ergebnisse liefert. Es gibt viele Gründe, warum das passieren kann, […]
22nd Mai 2023

12-3-30: Funktioniert das virale Lafband Workout?

Regelmäßig taucht ein neuer Fitnesstrend auf und erobert das Internet. Im Laufe der Jahre haben wir schon über mehrere Fälle berichtet, in denen Internetnutzer schwören, den […]
19th Mai 2023

Workout der Woche: 35 Min. Unterkörper Strength Workout

ALLE FITNESSLEVEL / Unterkörper Strength Workout / 35 Minuten Ausrüstung: Leg Extension Maschine, Hack Squat Maschine, Dumbbells & Gym Bank Alle lieben es, den Leg Day zu […]
16th Mai 2023

Wie du mehr Energie zum Trainieren bekommst

Keine Zeit und Energielosigkeit sind zwei der häufigsten Ausreden dafür, dass Menschen nicht oft Sport treiben. Das können wir gut nachvollziehen: Oft ist es gar nicht […]
15th Mai 2023

Workout der Woche: 40 Min. Kinesis Workout

ALLE FITNESSLEVEL / Kinesis Workout / 40 Minuten Ausrüstung: Kinesis One Wir sind große Fans der Kinesis One – und du solltest es auch sein. So futuristisch […]
10th Mai 2023

Gymtimidation: Wie man sie besiegt

Der Beitritt zu einem Fitnessstudio ist eine große Entscheidung, die zahlreiche Vorteile für deine Gesundheit hat – sowohl geistige als auch körperliche. Aber für manche kann […]