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13th October 2021
Heute erfährst du alles wissenswerte über Compound Übungen und weshalb sie perfekt zur EVO Philosophie passen.
11th October 2021
ALLE FITNESSLEVEL / Kraft Workout mit 100 Wiederholungen / 30 Minuten Ausrüstung: Barbell & Kettlebell Was ist das Erste, was dir in den Sinn kommt, wenn […]
6th October 2021
Jeder erfahrene Sportler weiß, dass ausreichend und guter Schlaf extrem wichtig ist. Dies wirkt sich nicht nur enorm auf unsere Stimmung und unser Wohlbefinden aus, sondern […]
4th October 2021
10 MIN. RUMPF UND STABILITÄT WORKOUT ALLE FITNESSLEVEL / Rumpf und Stabilität Workout / 10 Minuten Ausrüstung: Gymnastikball & Dumbbells Über den Gymnastikball haben wir schon […]
27th September 2021
ALLE FITNESSLEVEL / functional Kraft-Workout / 15 Minuten Ausrüstung: Trainingsmatte Lasst uns stärker werden – und zwar im Stil von EVO. Es gibt einen Unterschied zwischen […]
20th September 2021
ALLE FITNESSLEVEL/ Cardio Challenge / 10 Minuten Ausrüstung: Trainingsmatte & Stoppuhr Das kennen wir alle: Wir wachen voller Energie auf, ziehen unser Training durch und haben […]