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22nd August 2022
30 MIN. FULL-BODY WORKOUT ALLE FITNESSLEVEL / Full-body Workout / 30 Minuten Ausrüstung: Leg Extension Maschine, Dips bar, Bank für den unteren Rücken, Lat Maschine & […]
17th August 2022
Wer sagt, dass sich Sport wie Sport anfühlen muss? Mit strahlend blauem Himmel und grünen Wiesen lädt der Sommer gerade dazu ein, nach draußen zu gehen […]
15th August 2022
ALLE FITNESSLEVEL / Full-body Strength Workout / 35 Minuten Ausrüstung: Dumbbells & Kettlebells Fitnessstudio Anfänger wollen meist vor allem eins: muskulöser und definierter werden. Auf den ersten […]
10th August 2022
Es gibt keinen “Summer Body”. Jetzt haben wir es ausgesprochen. Wenn das eine umstrittene Aussage ist, dann ist das halt so. Dein Körper ist ein Körper […]
8th August 2022
ALLE FITNESSLEVEL / AMRAP Cardio Workout / 11 Minuten Ausrüstung: Stoppuhr & Trainingsmatte (optional) Die lang ersehnten Sommertage sind endlich da. Strände und Schwimmbäder, Grillabende und Partys, […]
7th August 2022
Mal so richtig abzuschalten – vom Alltagsstress, dem Job, dem Pendeln – kann wunderbar sein. Dazu gehören Eis am Pool, köstliche Mahlzeiten im Freien und während […]