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1st March 2021
30 MIN. GANZKÖRPER MOBILITY-TRAINING ALLE FITNESSLEVEL/ Home Workout / Mobility-Training / 30 Minuten Ausrüstung: Eigengewicht In traditionellen Trainingsplänen wird die Beweglichkeit leider oft vernachlässigt, obwohl sie […]
1st March 2021
35 MIN. KETTLEBELL WORKOUT FÜR KRAFT UND POWER ALLE FITNESSLEVEL / Kettlebell Workout für Kraft / 35 Minuten Ausrüstung: Kettlebell Kettlebells sind ideal, um ein Fitnessstudio […]
24th February 2021
Weißt du, wer der Feind deines morgendlichen Trainings ist? Die Snooze Funktion deines Weckers. Folgendes Szenario wird dir bekannt vorkommen: Der Wecker klingelt und du gönnst […]
17th February 2021
Gehen wir zurück zu den Wurzeln. Weit zurück. Wir sprechen von einer Zeit, in der unsere Vorfahren nicht den Tag in sich zusammengefallen im Büro verbracht […]
10th February 2021
Die meisten Dinge im Leben machen zu zweit einfach mehr Spaß. Sport zum Beispiel. Wir wissen, dass sich gemeinsam trainieren positiv auf das Workout auswirken kann. […]
8th February 2021
60 MIN. CORE KRAFT- UND BEWEGLICHKEITS-WORKOUT ALL FITNESSLEVEL / Home Workout / Core Kraft- und Beweglichkeits-Workout / 60 Minuten Ausrüstung: Eigengewicht Diese Woche liefert euch Ally […]