EVO BLOG

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1st March 2021
Mobility-Training - entraînement de mobilité - mobility training - EVO Fitness

Home Workout der Woche: 30 Min. Ganzkörper Mobility-Training

30 MIN. GANZKÖRPER MOBILITY-TRAINING ALLE FITNESSLEVEL/ Home Workout / Mobility-Training / 30 Minuten Ausrüstung: Eigengewicht In traditionellen Trainingsplänen wird die Beweglichkeit leider oft vernachlässigt, obwohl sie […]
1st March 2021
Kettlebell Workout | Entraînement kettlebell

Workout der Woche: 35 Min. Kettlebell Workout für Kraft und Power

35 MIN. KETTLEBELL WORKOUT FÜR KRAFT UND POWER ALLE FITNESSLEVEL / Kettlebell Workout für Kraft / 35 Minuten Ausrüstung: Kettlebell Kettlebells sind ideal, um ein Fitnessstudio […]
24th February 2021
morgendliches Training - s'entraîner le matin - working out in the morning - EVO Fitness

Rise and shine: Die Vorteile von Sport am Morgen

Weißt du, wer der Feind deines morgendlichen Trainings ist? Die Snooze Funktion deines Weckers. Folgendes Szenario wird dir bekannt vorkommen: Der Wecker klingelt und du gönnst […]
17th February 2021
natürliche Bewegungen - mouvements naturels - natural movements - EVO Fitness

Zurück zu den Wurzeln: Hier sind vier natürliche Bewegungen, die du jeden Tag üben solltest

Gehen wir zurück zu den Wurzeln. Weit zurück. Wir sprechen von einer Zeit, in der unsere Vorfahren nicht den Tag in sich zusammengefallen im Büro verbracht […]
10th February 2021
Partner Workout - entraînement de couple - couples workout - EVO Fitness

Partner Workout: 5 Gründe, warum ihr zusammen trainieren solltet

Die meisten Dinge im Leben machen zu zweit einfach mehr Spaß. Sport zum Beispiel. Wir wissen, dass sich gemeinsam trainieren positiv auf das Workout auswirken kann. […]
8th February 2021
Beweglichkeits-Workout - entraînement de flexibilité - flexibility training - EVO Fitness

Home Workout: 60-minutiges Core Kraft & Beweglichkeits-Workout

60 MIN. CORE KRAFT- UND BEWEGLICHKEITS-WORKOUT ALL FITNESSLEVEL / Home Workout / Core Kraft- und Beweglichkeits-Workout / 60 Minuten Ausrüstung: Eigengewicht Diese Woche liefert euch Ally […]