EVO BLOG

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12th May 2021
Tabata - EVO fitness

Tabata vs HIIT – Worin unterscheiden sich die beiden?

Geben wir es ruhig zu: Wir alle möchten fit werden – am besten so schnell wie möglich. Das Problem ist, dass wir entweder versuchen, öfters zu […]
10th May 2021
kettlebell mobility flow - entraînement kettlebell de mobilité - EVO Fitness

Workout der Woche: 12 Min. Kettlebell Mobility Flow

12 MIN. KETTLEBELL MOBILITY FLOW ALLE FITNESSLEVEL / Kettlebell Mobility Flow / 12 Minuten Ausrüstung: Kettlebell Angie Cavazos, Personal Trainerin Bei EVO Mariahilfer Straße in Wien, ist […]
5th May 2021
funktionelle Schulterübungen - exercices fonctionnels pour les épaules - Functional shoulder exercises - EVO Fitness

4 Funktionelle Schulterübungen für mehr Beweglichkeit

Ever tried to get a particularly tight jumper off and felt a twinge in your shoulder? Functional shoulder exercises can help you with that.
3rd May 2021
Emom - EVO Fitness

Workout der Woche: 16 Min. EMOM Workout

16 MIN. EMOM WORKOUT ALLE FITNESSLEVEL / EMOM Workout / 16 Minuten Ausrüstung: Assault Bike, Kettlebell & Matte Falls du es noch nicht wusstest, EMOM ist […]
28th April 2021
Mobility Training - entraînement de mobilité - EVO Fitness

Was ist Mobility Training & warum sollte es Teil deiner Routine werden?

Hast du das Gefühl, nicht dein gesamtes Fitnesspotential auszuschöpfen? Wenn du merkst, dass dein Bewegungsradius beengt ist oder sich nicht so entwickelt, wie du es möchtest, […]
26th April 2021
yoga tone workout

Workout der Woche: Full-Body Yoga Tone Workout

FULL-BODY YOGA TONE WORKOUT ALLE FITNESSLEVEL / Yoga Tone Workout / 25 Minuten Ausrüstung: 2 Dumbbells & Matte Yoga ist eine fantastische Sportart. Diese ganzheitliche Praktik […]