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27th Juni 2022

Workout der Woche: 20 Min. Full-body Tabata Workout

ALLE FITNESSLEVEL / Full-body Tabata Workout / 20 Minuten Ausrüstung: Dumbbells, Kettlebell & Trainingsmatte Im Gegensatz zu vielen anderen Fitnesstrends hat Tabata Training eine solide wissenschaftliche […]
20th Juni 2022

Workout der Woche: 25 Min. functional Full-body Workout

ALLE FITNESSLEVEL / Functional Full-body Workout / 25 Minuten Ausrüstung: Barbell & Trainingsmatte Wir bei EVO sind stolze Supporter des funktionalen Trainingsansatzes. Falls du es noch […]
15th Juni 2022

Dynamisches Warm-up: Definition, Vorteile und Routine

Dürfen wir dir eine Frage stellen? Würdest du lieber fünf Minuten im Kreis laufen, oder fünf Minuten lang deinen Körper so aufwärmen, dass es dir sowohl […]
13th Juni 2022

Workout der Woche: 30 Min. Full-body Strength Workout

ALLE FITNESSLEVEL / Full-body Strength Workout / 30 Minuten Ausrüstung: Kettlebell, Dumbbells, Dips Bar & Trainingsmatte Regelmäßige Bewegung hat viele Vorteile: Es senkt Bluthochdruck und das […]
6th Juni 2022

Workout der Woche: Full-body Workout auf Zeit

ALLE FITNESSLEVEL / Full-body Workout auf Zeit / 15 Minuten Ausrüstung: Core Bag & Trainingsmatte Ein Workout zu kreieren ist immer eine unterhaltsame Herausforderung und wir […]
1st Juni 2022

6 Tipps, um deine Fitnessziele im Sommer aufrechtzuerhalten

Für viele Sportler ist der Sommer das Hauptereignis. Die Jahreszeit, für die wir im Herbst, Winter und Frühling schwitzen. Das gilt aber nicht in unserer Welt. […]