EVO BLOG

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16th September 2020
Plank - planche - Evo Fitness

Tutorial: So geht die perfekte Plank

Sie ist eine der effektivsten und bekanntesten Übungen in der Fitnesswelt. Aber warum ist die Plank so beliebt? Ganz einfach: Sie ist super effektiv im Aufbau […]
9th September 2020
windscreen wiper abs - abdos windscreen wiper - Evo Fitness

Tutorial: Windscreen Wiper

Wenn wir über perfekte Körper sprechen, denken die meisten Menschen an das berühmte Sixpack. Eine trainierte Körpermitte sieht toll aus, ist aber vor allem essenziell, um […]
7th September 2020
proprioception exercises - exercices de proprioception - Propriozeptionsübungen -Evo Fitness

4 Propriozeptionsübungen für eine bessere Körperbeherrschung

Propriozeptionsübungen sind ideal, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Propriozeption, auch als Kinästhesie bekannt, bezeichnet die Wahrnehmung des eigenen Körpers nach dessen Lage […]
3rd September 2020
side scale

Tutorial: Side Scale

Eine gute körperliche Verfassung hängt von der Haltung, dem Gleichgewicht und der allgemeinen Körperkontrolle ab. Gymnastik- und Kraftübungen wie die Side Scale helfen, Kraft in der […]
1st September 2020
gymnastics workout - Gymnastik Workout - entraînement de gymnastique - Evo Fitness

Workout des Monats: Back to Back

ALLE FITNESSLEVEL / Gymnastik-Workout für mehr Kraft, Power und Schnelligkeit / 20 Minuten Ausrüstung: Laufband, Rudergerät, Fahrrad, Klimmzugstange, Trainingsmatte Manche machen lieber Krafttraining, andere bevorzugen Cardio. […]
21st August 2020
10 minute morning workout

Video: 10-Minuten Morgen-Workout

Dieses 10-minütige Morgen-Workout schenkt dir Energie und gute Laune - den ganzen Tag lang. Schau dir unser Video an und probier's aus!