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24th April 2024
Der Wecker klingelt, man liegt warm und gemütlich unter der Decke und die Verlockung den Snooze Button zu drücken ist riesig. Das kennen wir alle. Im […]
22nd April 2024
ALLE FITNESSLEVEL / Full-body Workout auf Zeit / 10 Minuten Ausrüstung: Dumbbells, Trainingsmatte & Stoppuhr Zeit ist ein entscheidendes Element in unserem täglichen Leben. Es diktiert unsere […]
17th April 2024
Was wäre, wenn wir dir sagen würden, dass du fitter werden und gleichzeitig den Planeten retten kannst? Stichwort: Plogging. Dieser Lauftrend ist 2016 entstanden und hat […]
15th April 2024
ALLE FITNESSLEVEL / Pyramid Full-body Workout / 20 Minuten Ausrüstung: Trainingsmatte Um die Wunder der Pyramiden zu erleben, musst du nicht nach Ägypten reisen – besuche einfach […]
10th April 2024
Cardio hat keinen guten Ruf: viele mögen es nicht, fürchten es und fangen erst gar nicht damit an – das betrifft erfahrene Gym-Liebhaber bis hin zu […]
8th April 2024
ALLE FITNESSLEVEL / Full-body Bodyweight Workout / 30 Minuten Ausrüstung: Trainingsmatte In der Fitnessbranche kursieren viele Mythen und Irrtümer – einer der häufigsten ist die Vorstellung, dass […]