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4th juillet 2022
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27th juin 2022
TOUS LES NIVEAUX / entraînement tabata complet / 20 minutes Equipement : Haltères, kettlebell et tapis d’exercice Contrairement à de nombreuses modes de fitness, l’entraînement Tabata […]
20th juin 2022
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15th juin 2022
Pouvons-nous te poser une question? Préfères-tu passer cinq minutes à tourner en rond ou cinq minutes à préparer ton corps d’une manière qui te profite réellement, […]
13th juin 2022
TOUS LES NIVEAUX / entraînement de force complet du corps / 30 minutes Equipement : Kettlebell, haltères, barre à dips et tapis d’exercice L’exercice régulier présente […]
6th juin 2022
TOUS LES NIVEAUX / entraînement complet du corps chronométré / 15 minutes Equipement : Sac lesté et tapis d’exercice Construire une séance d’entraînement est toujours un […]