4th Juni 2018
WAS Der Kinesis Ausfallschritt ist eine funktionelle Übung, die auf natürlichen Fortbewegungsmustern basiert. Kräftigung der Beine (Quadrizeps, hintere Oberschenkelmuskulatur und Gesäßmuskel). Stabilisierung der Hüfte und des […]
- Filter by
- Categories
- Tags
- Authors
- Show all
- All
- "bro split routine
- "Glutes Workout
- "incline walking
- 100 Wdh
- 100 Wiederholungen
- 12 Tage Weihnachten
- 12-3-30
- 12-tägigiges Weihnachtstraining
- 2020
- 2022
- 2023
- 3-5 Rep Range
- 50 Wdh.
- 50-40-30-20-10 Workout
- 75 hard challenge
- Abkühlen
- Abnehmen
- Abs
- Abs und core
- Abs und Core Workout
- Abs Workout
- Achtsamkeit
- aerobic
- aerobic
- Aerobic Training
- Aktive Erholung
- aktiver Lifestyle
- Aktivitätstracker
- Alternativen zu Deadlifts
- Alternativen zu Planks
- AMRAP
- AMRAP Barbell Workout
- AMRAP cardio workout
- AMRAP Oberkörper Workout
- AMRAP Strength Push Workout
- AMRAP Workout
- anaerobic Training
- Analyse
- Angewohnheiten
- Antirotation
- arm strength
- arm workout
- Arme
- Armkraft
- arms
- Armtraining
- Art
- atmen
- auf Zeit
- Aufwärmen
- Ausdauer
- Ausdauer und Durchhaltevermögen
- Ausdauer-Workout
- Ausdauertraining
- Ausfallschritt
- back
- balance
- bar hang
- barbell
- barbell
- barbell
- barbell
- Barbell Clean
- barbell front squat
- Barbell Training
- barefeet
- Barefoot movement
- barefoot running
- barefoot shoes
- barefoot training
- Barfuß
- Barfuß Bewegung
- barfuß Vorteile
- Barfußlaufen
- Barfußtraining
- Bauchmuskeln
- Bauchmuskeltraining
- Beine
- Beinkraft
- Beintraining
- Belastbarkeit
- bending
- Berge
- Bergsteigen
- Beweglichkeit
- Beweglichkeit der Hüfte
- Beweglichkeit der Wirbelsäule
- Beweglichkeitstraining
- Beweglichkeitsworkout
- Bewegung
- Bewegungsbeeinträchtigung
- Bewegungsmuster
- Bewegungsradius
- Bodenübung
- body weight
- body weight
- body weight training
- Bodybuilding
- bodyweight
- Bodyweight Full-body Workout
- bodyweight training
- Bodyweight Übungen
- Bodyweight Workout
- boy
- breathing
- Brust
- Brust und Trizeps Workout
- Bulking
- Büroarbeit
- burpee
- Burpee Klimmzug
- cable training
- calisthenics
- calisthenics
- calisthenics
- calorie intake
- calories
- calories
- cardio
- Cardio AMRAP Workout
- Cardio Challenge
- Cardio und Abs Workout
- Cardio und Core Workout
- Cardio Workout
- Cardio-Übungen
- Cardio-Workouts verbessern
- cardiovascular
- Challenge
- Christmas
- Christmas Workout
- circuit
- circuit training
- climbing
- climbing destinations
- Compound Core Workout
- Compound Übungen
- Compound Workout
- conditioning
- control
- cool down
- core
- core bag
- core stability
- core strength
- core training
- Core Workout
- Corebag
- Coronavirus
- Couples Workout
- Couples Workout
- Covid
- Deadlift
- deep squat
- Dehnen
- Dehnung
- Dehnungsmythen
- Dehnungsmythen entlarvt
- Diät
- Diät oder Sport
- die evo app
- diet
- Distanz-Test
- draußen trainieren
- drop set
- Drücken
- Dumbbel-EMOM- Workout
- Dumbbell
- Dumbbell Unterkörper Workout
- Dumbbell Workout
- Durchhaltevermögen
- Effizienz
- Eigengewicht
- Eigengewicht Workout
- Eigengewichtstraining
- Eigengewichttraining
- ein Morgen-Workout-Typ werden
- Einbeiniger Klimmzug
- Elastizität
- Elektrolyten
- EMOM
- EMOM Kraft-Workout
- EMOM Krafttraining
- EMOM Strength Workout
- EMOM Unterkörper-Workout
- EMOM Weihnachts-Workout
- EMOM Workout
- endurance
- Energie
- Energielevel
- entraînement
- entraînement de la semaine
- erholung
- Erkältung
- Ernährung
- Erstelle einen Krafttrainingsplan
- excercises
- exercices cardio
- exercise
- exercises
- exercises
- exercises
- exercises posture
- expert advice
- expert advice
- Expertenrat
- Expertentipp
- explosiv
- Explosive Liegestütze
- Fachberatung
- fähigkeit
- Fähigkeiten
- Fahrradfahren
- faible intensité
- Fartlek
- Feiertage
- Ferien
- fit bleiben
- fitness
- fitness apps
- fitness apps
- fitness apps
- fitness gadgets
- fitness gadgets
- fitness gadgets
- fitness injury
- Fitness Mythen
- fitness trackers
- fitness training
- fitness trends
- Fitnessbranche
- Fitnessgeräte
- Fitnessroutine
- Fitnessstudio
- Fitnesstracker
- Fitnesstraining
- Flexibilität
- flexibility
- Focus
- Focus
- Fortschritt
- Foundation
- freie Gewichte
- full body training
- full body training
- full-body bodyweight
- full-body bodyweight workout
- Full-body Kettlbell Workout
- Full-Body Pyramiden-Workout
- Full-body Strength Workout
- full-body workout
- full-body workout auf zeit
- Full-Body-Kraft-Workout
- functional
- Functional Cardio
- functional exercises
- functional Fitness
- Functional strength
- Functional Strength Workout
- Functional training
- Functional training
- functional Trainng
- functional Workout
- funktionell
- funktionelle Fitness
- funktionelle Kraft
- funktionelle Übungen
- funktionelles Bodyweight-Workout
- funktionelles Fitness
- Funktionelles Konditionierungs-Workout
- funktionelles Training
- funktionelles Workout
- funktionelles Zirkeltraining
- Fußgesundheit
- Fussball
- Ganzkörper
- Ganzkörper Workout
- Ganzkörpertraining
- Ganzkörperübung
- ganztägiges Sitzen kompensieren
- GEBOGENE LAUFBAND
- gehen
- Geräte
- Gesäßmuskel
- Gesäßmuskeln
- Geschenke
- Geschenkideen
- Geschwindigkeit
- gesund
- gesund essen
- gesunde bewegung
- gesunde Füße
- gesunder Körper
- Gesundheit
- Gesundheit unterer Rücken
- Gesundheitsziele
- Gewichtheben
- Gewichtskontrolle
- Gewichtswesten
- Gewichtszunahme
- Gewichtszunahme über Weihnachten
- Gleichgewicht
- Gleichgewichtstraining
- Glute Workout
- Glutes
- glutes and legs workout
- goal
- Grippe
- Grundumsatz
- Gruppenkurse
- Gym
- Gym
- gymnastics
- Gymnastik
- Gymnastikball
- Gymnastikringe
- Gymtimidation
- habits
- Halloween
- Halloween Workout
- Halteleisten
- Haltung
- hamstrings
- Hände
- Handgelenke
- handstand
- Hängende Kniehebung
- hanging knee lift
- health
- healthy
- heart rate
- Heilung
- Herzfrequenz
- Herzfrequenz-Workout
- high intensity
- high-intensity
- HIIT
- HIIT Workout
- hintern
- hip extension
- hochintensiv
- Home Office
- Home Workouts
- Hüftbeugung
- Hüftextension
- Hüftmobilität
- Hüftmuskeln
- Hüftrotation
- Hüftstabilität
- Hüftstrecker
- Hüftstreckung
- Hüpffelder
- hydration
- hydration
- Hydration für die Fitness
- Hydration in Fitness
- Hypertrophie
- Immunsystem
- impact
- Indoor Training
- injury prevention
- intensity
- interval Tabata vs HIIT
- interval training
- Intervalltraining
- interview
- iostonische Übung
- isométrique vs isotonique
- Isometrische Übung
- isometrische vs. isotonische Übung
- Joggen
- Joggen Sommer
- Jogger
- jumping
- Kabeltraining
- Kalorie
- Kalorien
- Kalorien-Zufuhr
- Kardiovaskulär
- keine Ausrüstung
- kettle bell
- Kettlebell
- Kettlebell AMRAP Workout
- Kettlebell Tabata Workout
- Kettlebell Training
- Kettlebell Workout
- Kinesis
- Kinesis
- Kinesis Ausfallschritt
- Kinesis One
- Kinesis reverse lunge to row
- Kinesis station low pull
- Kinesis Workout
- Kinesis-Rudern
- Klettern
- Klimmzug
- Kniebeuge
- Kniehebung
- Knieschmerzen
- Kondition
- Kontrolle
- Koordination
- Körper Gewicht
- Körperfett
- Körpergewicht
- körperliche Aktivität
- Körpermitte
- Krafftraining
- Kraft
- Kraft Workout
- Krafttraining
- Krafttrainingsprogramm erstellen
- Krämpfe
- Kreuzheben
- Kugelhantel
- Kugelhantel Workout
- Kurzhantel-Ausfallschritt
- Langfristige Ergebnisse
- Langhantel
- Langhantel Front-Kniebeug
- Lauf
- Laufband
- Laufband Workout
- Laufen
- Le ski de fond
- Lebensstil
- leg emphasis
- leg strength
- legs
- Leistung
- Liegestütze
- Liegestütze mit Rotation
- Liegestütze plus
- lifestyle
- lifting
- LISS
- LISS Training
- lounge
- low back
- low intensity
- Low-Impact Workout
- low-intensity workout
- Lower body
- lower body strength
- lunge
- lunge jump mit drehung
- Marathon
- marathon
- Maschinen
- matin
- Maximalpulstest
- medicine ball workout
- meditation
- meditation
- Medizinball
- Medizinball Squat
- Medizinball-Workout
- mentale Gesundheit
- metabolic health
- metabolic health
- metabolic health
- metabolic strength
- metabolic strength workout
- metabolische Gesundheit
- metabolism
- metabolism
- metabolism
- Mikro Workouts
- Mobilität
- mobility
- Mobility Flow
- Mobility Training
- Montagblues
- Morgen
- Morgen Workout
- Morgenlauf
- Morning workout
- Motivation
- motivator
- mountains
- movement
- movement pattern
- muscle
- Musik
- Muskelaufbau
- Muskelausdauer
- Muskelentwicklung
- Muskelkater
- Muskelkrämpfe
- Muskelmasse verlieren
- Muskeln
- Muskelregeneration
- Muskelschmerzen
- Muskelverwirrung
- Muskelwachstum
- nach Schwangerschaft
- Nachmittags-Tief
- Nackenschmerzen
- Nackensteifheit
- natur
- natural movement
- natürliche Bewegung
- Natürliche Bewegungen
- natürlliche Bewegung
- neue Routine
- neuer Trainingsplan
- Neues Jahr
- Neujahr
- Neujahrsvorsätze
- No equipment
- Noël
- Oberkörper
- Oberkörper kräftigen
- Oberkörper Strength Workout
- Oberkörper Workout
- Oberkörper- und Core-Workout
- Oberkörper-Kraft-Workout
- Oberkörperkraft
- Oberkörperworkout
- Oberschenkel
- Oberschenkelmuskel
- Oberschenkelmuskeln
- ohne Ausrüstung
- ohne Geräte
- Olympiade
- olympic games
- Olympische Spiele
- olympishe athleten
- olympishe spiele
- Outdoor
- Outdoor-laufen
- Overhead Kniebeuge
- overhead squat
- overhead squat
- Partner Workout
- perfekte Lauftechnik
- performance
- performance
- performance fitness
- performance fitness
- personal trainer
- personal training
- Pflege
- physical
- physical
- pilates
- Pilates Workout
- plank
- Planks
- plateau
- Plogging
- Plyometrisches Training
- Plyos
- Po
- poses
- Post-Feiertags-Reset
- posture
- posture
- postureHaltungsübungen
- power
- Powerlifting
- progressive overload
- progressive Überladung
- Propriozeption
- pull up
- pull up
- pulling
- pulling power
- pulling power
- pulling power
- Pulstraining
- Push- und Pull-Kraft- Workout
- Push-pull Workout
- Pyramid Workout
- Pyramiden-Workout
- Quadrizeps
- quads
- recovery
- reduced stress
- Regeneration nach dem Training
- Regenerationsläufe
- rehabilitation
- rennen
- Resistenztraining
- rest
- rest
- rest days
- Roll out mit Schritt
- romantisches Workout
- routine
- Row
- Row
- Rowing
- Rowing Workout
- Rücken
- Rücken- und Schulter-Workout
- Rücken-Kraft-Workout
- Rückenkraft
- Rückenschmerzen
- Rückenübungen
- Rückenworkout Training
- Rudergerät
- Rudermaschine
- Ruhe
- Ruheherzfrequenz
- Ruhetage
- Rumpf
- Rumpfkraft
- Rumpfmuskulatur
- Rumpfstabilität
- Rumpftraining
- running
- running
- running shoes
- running technique
- Sandsack
- Schaumstoffrolle
- Schlaf
- schlank oder muskulös
- Schmerzen
- Schmerzen im unteren Rücken
- Schnelligkeit
- Schnelligkeitsleitern
- Schuhe
- Schulter Übungen
- Schulterbeweglichkeit
- Schulterkraft
- Schultern
- Schwimmen
- séance d'entraînement du matin
- Seitliche Sprünge
- September Reset
- short post
- shoulder exercises
- shoulder strength
- shoulders
- Sieben Workout
- Sitting
- Sitzen
- sitzender Lebensstil
- Sitzender Lifestyle
- ski fitness
- Skifahren
- skiing
- skill
- Slackline-Übungen
- Slam Ball
- slam ball
- sleep
- Snowboarden
- Sommer
- Sommer Workout
- Sommeraktivität. Training bei Hitze
- speed
- spinal rock
- spine health
- spine mobility
- spine stability
- spine stability
- Split Workout
- Sport
- sport langweilig
- Sport Mythen
- sport training
- Sport treiben
- springen
- Sprossenwand
- Sprung
- squat
- squat
- Stabilität
- stabilité du tronc
- stability
- Stability Workout
- Stairclimber Maschine
- Stärke
- Starke Körpermitte
- stay fit
- staying healthy
- step
- Stoffwechsel
- Stoffwechsel-Kraft
- Stoffwechsel-Kraft-Workout
- Stoffwechsel-Training
- Stoffwechselkraft
- Stoffwechseltraining
- Stopp
- strengh
- strenght
- strength
- strength EMOM workout
- Strength Training
- Strength Workout
- Stress
- Stress reduzieren
- Stressfrei
- stretch
- Stretching
- superfunctional y
- Superfunktionell
- superfunktionelle Row
- Superfunktionelles Y
- Superset Workout
- Supersets
- surf
- Surfen
- suspension training
- Suspensionstraining
- Tabata
- Tabata
- Tabata
- Tabata Training
- tabata vs hiit
- Tabata Workout
- Tagesplan
- Tasche voller Tricks
- Technik
- test
- The Amazing 4
- Time under Tension
- Toning
- Tracken
- trainieren wie ein olympischer Athlet
- training
- training
- Training allein
- training at home
- Training der Woche
- Training draußen
- Training im Winter
- Trainingsfehler
- Trainingsfortschritte
- Trainingsintensität
- Trainingsprogramm
- Treadmill
- Treadmill
- Treadmill Workout
- triathlon
- TRX
- TRX Workout
- TRX; Suspensionstraining
- TUT
- Tutorial
- tutorial
- Übertraining
- übung
- Übung
- übung der woche
- Übungen
- Übungen Flachen Bauch
- Übungen für zwei
- Umwelt
- unilateral training
- unilateral training
- unilaterales Training
- unterer Rücken
- Unterkörper
- Unterkörper Kraft Workout
- Unterkörper Strength & Conditioning
- Unterkörper Strength Workout
- Unterkörper Workout
- Unterkörper-Superset-Workout
- unterstützter Klimmzug
- upper body
- upper body strength workout
- Urlaub
- Valentine
- Valentinsgeschenke
- Valentinstag
- Valentinstag-Workout
- Valentinstagsgeschenke für fitnessbegeisterte Partner
- Verletzungen
- Verletzungsprävention
- Verletzungsvorbeugung
- vernachlässigte Muskeln
- Vorsätze
- Vorteile
- Vorteile von Planks
- Walking mit Steigung
- warm-up
- Warm-up
- Wasser
- weightloss
- Weihnachten
- Weihnachtsgeschenke
- weniger sitzen und sich mehr bewegen
- whole-body
- Widerstandstraining
- Winter
- Winter Workouts
- Wirbelsäule
- Wirbelsäulenstabilität
- Woodway
- workout
- workout
- Workout am Morgen
- Workout an Kinesis One
- Workout auf Zeit
- Workout der Woche
- workout des monats
- Workout Erholung
- Workout für Kraft
- Workout für Paare
- Workout für Strandfigur
- Workout für Zeit
- Workout für zwei
- workout of the month
- workout of the week
- Workout Regeneration
- Workout zu Hause
- Workout zu Huase
- Workout Zubehör
- Workoutplan
- Workouts
- WOW
- x burn
- yoga
- Yoga Tone Workout der Woche
- yoga workout
- Zeit
- Zeit unter Spannung
- Ziehen
- Ziele
- Zirkel
- Zirkel Workout
- Zirkeltraining
- Zone 2 Cardio Workout
- zu Hause arbeiten
- Zugkraft
- Zukunft
- zunehmen
- Zurück ins Gym
- zurück-zur-Arbeit
28th Mai 2018
28th Mai 2018
Wie entwickelt sich Fitness? Erlerne Roll Out mit Schritt im Stil von EVO. #evoway #evofitness WAS Roll Out mit Schritt ist eine super funktionelle Übung, die […]
Do you like it?0
23rd Mai 2018
23rd Mai 2018
Mit dem wachsenden Bewusstsein für Gesundheit und Fitness steigt auch der Bedarf an Personal Trainern. Anderen bei ihrem Training zu unterstützen, zu motivieren und zu begleiten […]
Do you like it?0
21st Mai 2018
21st Mai 2018
Wie entwickelt sich Fitness? Erlerne Hip Extension im Stil von EVO. #evoway #evofitness WAS Hip Extension ist eine funktionelle Balance-Übung, die den gesamten Körper kräftigt und […]
Do you like it?0
17th Mai 2018
17th Mai 2018
Es gibt einen guten Grund, weshalb Soldaten und Athleten auf Burpees schwören, um fit zu bleiben. Diese Übung, die Kniebeugen, Liegestütz und Hochstrecksprung in einer fließenden […]
Do you like it?0
4th Mai 2018
4th Mai 2018
Intervall-Training verspricht Ergebnisse in kurzer Zeit, aber wie macht man es richtig? Mit diesen Tipps holst du das meiste aus deinem Workout. Intervall-Training ist nicht so […]
Do you like it?0