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30th mars 2022
L’époque où le but d’une montre était de nous indiquer l’heure est révolue depuis longtemps. De nos jours, en plus de servir ce noble objectif, les […]
28th mars 2022
ENTRAÎNEMENT DE FORCE AVEC CÂBLE DE 20 MINUTES TOUS LES NIVEAUX / entraînement de force avec câble / 20 minutes Equipement : Kinesis One Parmi les […]
21st mars 2022
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14th mars 2022
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2nd mars 2022
Vous voulez connaître l’ennemi de votre entraînement matinal ? Votre réveil. Nous connaissons tous cette situation, le réveil sonne et on se dit, encore cinq minutes. […]
28th février 2022
ENTRAÎNEMENT DE 20 MINUTES POUR LES ÉPAULES ET LE TRONC TOUS LES NIVEAUX /entraînement pour les épaules et le tronc / 20 minutes Equiepment : Kettlebell, […]