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31st mars 2023
TOUS LES NIVEAUX / entraînement du tronc EMOM / 10 minutes Équipement : médicine ball, haltères et step Nous ne le dirons jamais assez, tout comme […]
27th mars 2023
Chez EVO, nous aimons que le fitness reste simple. C’est pourquoi nous sommes de grands fans de l’entraînement au poids du corps. Tu peux d’ailleurs constater […]
24th mars 2023
TOUS LES NIVEAUX / entraînement poitrine et triceps / 30 minutes Équipement : plaque de poids, presse thoracique inclinée, banc et tapis d’exercice La poitrine et […]
20th mars 2023
ENTRAÎNEMENT DE LA SEMAINE : 20 MIN D’ENTRAÎNEMENT SUPERSET TOUS LES NIVEAUX / entraînement superset / 20 minutes Équipement : Hack squat machine, machine de traction, machine de […]
10th mars 2023
TOUS LES NIVEAUX / ENTRAÎNEMENT CARDIO SANS ÉQUIPEMENT / 10 minutes Équipement : Tapis d’exercice Les gens ont une relation amour-haine avec les entraînements cardio. La […]
10th mars 2023
Vous avez l’impression de ne pas atteindre votre plein potentiel avec votre programme fitness ? Si vous voyez que vous perdez votre capacité de mouvements ou […]