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21st Februar 2023
Du hättest gerne eine bessere Haltung? Dann solltest du dich dehnen! Das ist natürlich nicht der einzige Vorteil, den regelmäßiges Dehnen bietet. Neben einer besseren Haltung […]
17th Februar 2023
ALLE FITNESSLEVEL / functional Full-body Workout / 40 Minuten Ausrüstung: Stoppuhr & Trainingsmatte Wenn du an Sport denkst, ist Spaß wahrscheinlich das letzte, dass dir in […]
14th Februar 2023
Es ist Februar und wir alle wissen, was das bedeutet: Valentinstag. Überall begegnen uns Paare, die die Liebe feiern. Die meisten von ihnen treiben sich wahrscheinlich in Restaurants, […]
8th Februar 2023
Bewegung ist ein ganz persönliches Erlebnis. Wenn wir von unseren Mitgliedern gefragt werden, ob Training mit schmerzenden Muskeln eine gute Idee ist, lautet unsere direkte Antwort […]
6th Februar 2023
ALLE FITNESSLEVEL / Kettlebell Tabata Workout / 12 Minuten Ausrüstung: Kettlebell Kettlebells sind fantastisch, oder? Ob du es glaubst oder nicht, sie stammen aus dem Russland des […]
30th Januar 2023
ALLE FITNESSLEVEL / Full-body Functional Workout / 20 Minuten Ausrüstung: Trainingsmatte & Gym Bank Uns ist es wichtig, dass jeder Fitnessansatz in unseren Clubs ausgelebt werden kann. […]