25th November 2020
Rom wurde nicht an einem Tag gebaut – und auch dein Körper kann sich nicht so schnell erholen. Übertraining tritt auf, wenn wir trainieren, ohne dem […]
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18th November 2020
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Erinnerst du dich noch daran, wie beweglich du als Kind warst? Leider ist das inzwischen vorbei. Irgendwann musstest du feststellen, dass du kein Rad mehr schlagen […]
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11th November 2020
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Slacker sind nicht immer faul. Falls du noch nicht zu den Slackline Enthusiasten gehörst, solltest du diese Slackline-Übungen in dein Workout integrieren.
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9th November 2020
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TRX steht für „Total-Body Resistance Exercise“ (oft auch als Suspensionstraining bezeichnet) und ist inzwischen ein „must have“ in jedem Fitnessstudio. Heute geht es um die Vorteile […]
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4th November 2020
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28th Oktober 2020
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