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ENTRAÎNEMENT DE MOBILITE COMPLET DE 30 MINUTES TOUS LES NIVEAUX / entraînement à domicile / entraînement de mobilité / 30 minutes Equipement : poids corporel Malheureusement, […]
Les exercices avec Swiss ball sont comme courir dans le sable. Ils fournissent une surface instable (et donc plus difficile) pour nous, sans nuire à nos […]