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30th Oktober 2022
Von zu viel Stress bis hin zu zu wenig Schlaf gibt es viele Gründe, warum du beim Training keine Ergebnisse mehr siehst. Eines der häufigsten Probleme […]
28th Oktober 2022
ALLE FITNESSLEVEL / Halloween Workout / Full-bodu / 30 Minuten Ausrüstung: Dumbbells & Trainingsmatte Halloween steht vor der Tür — ein Tag, der auf der ganzen […]
24th Oktober 2022
ALLE FITNESSLEVEL / Oberkörper Strength Workout / 30 Minuten Ausrüstung: Dumbbells, Klimmzugstange & Kettlebell Gut definierte und geformte Arme, Brust und Schultern sehen einfach gut aus und […]
23rd Oktober 2022
Hast du ein Trainingsplateau erreicht? Das passiert jedem. Egal, ob du ein erfahrener Athlet oder ein relativ neuer Sportler sind, Plateaus sind unvermeidlich. Bevor wir überhaupt […]
18th Oktober 2022
Die Revolution der Schaumstoffrolle scheint kein Ende zu nehmen. An den Muskeln von Kopf bis Fuß entlang zu rollen hilft nicht nur an problematischen Muskelgruppen – […]
26th September 2022
Heute erfährst du alles wissenswerte über Compound Übungen und weshalb sie perfekt zur EVO Philosophie passen.