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20th September 2021
ALLE FITNESSLEVEL/ Cardio Challenge / 10 Minuten Ausrüstung: Trainingsmatte & Stoppuhr Das kennen wir alle: Wir wachen voller Energie auf, ziehen unser Training durch und haben […]
13th September 2021
15 MIN. RUMPF UND SCHULTER WORKOUT ALLE FITNESSLEVEL / Rumpf und Schulter Workout / 15 Minuten Ausrüstung: Plyo Box Plyo-Boxen sind eine vielseitige und unterhaltsame Möglichkeit, […]
6th September 2021
ALLE FITNESSLEVEL / Full-body Kraft-Workout / 35 Minuten Ausrüstung: Dumbbells & Kettlebell Es tut deinem Herzen gut, hilft dir, das Gleichgewicht zu verbessern und stärkt deine […]
1st September 2021
Viele vernachlässigen im Sommer ihre Fitness – besonders in einer post-pandemischen Welt, in der das Reisen eingeschränkt ist und uns das Sofa manchmal der sicherste Ort […]
30th August 2021
ALLE FITNESSLEVEL / Full-body Workout ohne Equipment / 30 Minuten Ausrüstung: Trainingsmatte EVO ist mehr als nur ein Fitnessstudio. Wir sehen uns selbst als einen Ort, […]
25th August 2021
Spielplätze sind nicht nur etwas für Kinder – jedenfalls nicht die funktionellen. Es ist wahrscheinlich schon 20, 30 oder 40 Jahre her, seitdem du dich am […]