19th Juli 2021
FUNKTIONELLES ZIRKELTRAINING ALLE FITNESSLEVEL / Zirkeltraining / 30 Minuten Ausrüstung: Trainingsmatte Jeder, der regelmäßig ins Fitnessstudio geht, hat schon mal ein Zirkeltraining gemacht. Diese Training Sessions […]
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18th Juli 2021
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Leg Day? Wenn du online auf Fitnessseiten unterwegs bist, stößt du mindestens auf ein Meme darüber. Bilder von ripped und muskulösen Oberkörpern und dünnen, untrainierten Beinen. […]
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12th Juli 2021
12th Juli 2021
20 MIN. GANZKÖRPER HIIT WORKOUT ALLE FITNESSLEVEL / Ganzkörper HIIT Workout / 20 Minuten Ausrüstung: Dumbbells & Trainingsmatte Hochintensives Intervalltraining — jeder kennt es unter der […]
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5th Juli 2021
5th Juli 2021
10 MIN. FUNCTIONAL CARDIO WORKOUT ALLE FITNESSLEVEL / functional Cardio Workout / 10 Minuten Ausrüstung: Dumbbells, Stoppuhr & Trainingsmatte Ein Cardio Workout kann ganz unterschiedlich aussehen. […]
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2nd Juli 2021
2nd Juli 2021
ALLE FITNESSLEVEL / Ganzkörper Dumbbell Workout / 20 Minuten Ausrüstung: Dumbbells Dumbbells sind ein klassisches Gerät in jedem Fitnessstudio. Laut einiger Quellen sind sie über 2000 […]
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30th Juni 2021
30th Juni 2021
Du bist ein Surfer? Dann wirst du wissen, dass Kontrolle, Kraft, Ausdauer und ein guter Gleichgewichtssinn notwendig sind, um die Wellen zu beherrschen. Um dich auf […]
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