16th Dezember 2020
Gesundheit schadet, täglich stundenlang am Schreibtisch zu sitzen. Einige Wissenschaftler behaupten sogar, dass der „sitzende Lebensstil“ gefährlicher sei als rauchen und häufiger zum Tod führe als […]
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27th Februar 2018
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In der freien Natur zu laufen hat viele Vorteile. Es ist die natürlichste Form der Bewegung, bei der du automatisch auf ganz unterschiedlichem Gelände trainierst. Wenn […]
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20th Februar 2018
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Es wird nicht einfacher – du wirst besser. Mit anderen Worten, du verbesserst deine Ausdauer. Ob es darum geht schneller und länger zu laufen, oder sich […]
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11th Juli 2015
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„Toga?“ Ich weiß, was du denkst. Wie kann ein Kleidungsstück, das die alten Römer getragen haben, meine Bewegungsfähigkeit verbessern? Aber wir reden hier von Toega – […]
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