EVO BLOG
POUR MAINTENIR VOTRE MOTIVATION
1st mai 2024
Aller à la salle de sport est une décision importante avec de multiples avantages pour ta santé, à la fois mentale et physique. Mais pour certains, […]
29th avril 2024
TOUS LES NIVEAUX / entraînement poitrine triceps / 35 minutes Équipement : Incline chest press machine, TRX et barre de dips Combiner la poitrine et les triceps […]
24th avril 2024
L’alarme se déclenche, tu es blotti(e) sous les couvertures, bien au chaud et confortable, et l’attrait d’appuyer sur le bouton snooze est presque irrésistible. Nous sommes […]
22nd avril 2024
TOUS LES NIVEAUX / entraînement complet du corps chronométré / 10 minutes Équipement: Haltères, tapis d’exercice et chronomètre Le temps est un élément crucial dans notre […]
17th avril 2024
Et si on te disait que tu pourrais être plus en forme et sauver la planète en même temps ? Découvre le plogging. L’engouement pour la […]
15th avril 2024
TOUS LES NIVEAUX / entraînement pyramidal complet du corps / 20 minutes Équipement : Tapis de gymnastique Découvre les merveilles des pyramides non seulement en Égypte, mais […]