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18th avril 2022
ENTRAÎNEMENT RAMEUR DE 15 MINUTES TOUS LES NIVEAUX / entraînement rameur / 15 minutes Equipement : Rameur Les rameurs font partie de nos équipements de gym […]
11th avril 2022
TOUS LES NIVEAUX / entraînement fonctionnel du haut du corps / 10 minutes Equipement : Barre d’haltères, haltères et banc de gym Journée bas du corps […]
4th avril 2022
ENTRAINEMENT DE 20 MINUTES AVEC HALTÈRES POUR LE BAS DU CORPS TOUS LES NIVEAUX / entraînement avec haltères pour la bas du corps / 20 minutes […]
30th mars 2022
L’époque où le but d’une montre était de nous indiquer l’heure est révolue depuis longtemps. De nos jours, en plus de servir ce noble objectif, les […]
28th mars 2022
ENTRAÎNEMENT DE FORCE AVEC CÂBLE DE 20 MINUTES TOUS LES NIVEAUX / entraînement de force avec câble / 20 minutes Equipement : Kinesis One Parmi les […]
21st mars 2022
TOUS LES NIVEAUX / entraînement de force EMOM / 18 minutes Equipement : Barre d’haltères, haltères et kettlebell Si tu suis EVO, tu sais probablement ce […]