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2nd janvier 2023
TOUS LES NIVEAUX / Entraînement de force du Nouvel An / 30 minutes Équipement : haltères, barre de dips, banc de gymnastique et kettlebell Nouvelle […]
28th décembre 2022
New Year is just around the corner; time we share our predictions for this industry. Here are our top fitness trends for 2023.
26th décembre 2022
POUR TOUS LES NIVEAUX / Entraînement cardio / 20 minutes Matériel: Tapis de sport Les exercices de cardio ont de nombreux avantages. Ils aident notamment à perdre […]
19th décembre 2022
TOUS LES NIVEAUX / Entraînement de Noël EMOM / 12 minutes Equipement: haltères, barre et kettlebell « Peux-tu entendre les cloches de Noël ? » Tu ferais mieux […]
14th décembre 2022
Vous l’avez déjà entendu et vous l’entendrez à nouveau, rester assis pendant de longues périodes est mauvais pour votre santé. Très mauvais même, comme beaucoup le […]
12th décembre 2022
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