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6th avril 2023
TOUS LES NIVEAUX / entraînement de force métabolique AMRAP / 15 minutes Équipement : Haltères et tapis d’exercice Nous avons récemment discuté de l’entraînement à la […]
6th avril 2023
Tu te lasses de tes courses ? L’entraînement Fartlek est une façon ludique de varier ta routine tout en développant ta force, ton endurance et ta […]
4th avril 2023
Dans un monde imprégné d’IA comme le nôtre, un mot comme électrolyte pourrait ressembler à une nouvelle création d’intelligence artificielle. C’est cependant très loin de la […]
31st mars 2023
TOUS LES NIVEAUX / entraînement du tronc EMOM / 10 minutes Équipement : médicine ball, haltères et step Nous ne le dirons jamais assez, tout comme […]
27th mars 2023
Chez EVO, nous aimons que le fitness reste simple. C’est pourquoi nous sommes de grands fans de l’entraînement au poids du corps. Tu peux d’ailleurs constater […]
24th mars 2023
TOUS LES NIVEAUX / entraînement poitrine et triceps / 30 minutes Équipement : plaque de poids, presse thoracique inclinée, banc et tapis d’exercice La poitrine et […]