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POUR MAINTENIR VOTRE MOTIVATION
10th mars 2025
TOUS LES NIVEAUX / Entraînement de force EMOM / 28 minutes Équipement : Haltères, kettlebell et tapis d’exercice Si ta routine commence à être aussi palpitante […]
5th mars 2025
À première vue, les séances d’entraînement sur tapis course peuvent évoquer des images des années 90, approuvées par des célébrités dans des tenues flashy et moulantes. […]
3rd mars 2025
TOUS LES NIVEAUX / entraînement avec medicine-ball / 20 minutes Équipement : Medicine ball Chez EVO, nous nous efforçons de garder les choses simples. Bien que […]
26th février 2025
L’une des principales raisons pour lesquelles les gens entrent dans une salle de sport est de développer leurs muscles. Et il n’y a pas de mal […]
24th février 2025
TOUS LES NIVEAUX / entraînement de force du haut du corps / 40 minutes Équipement : Haltères, lat pull-down machine, barre, incline chest press machine et barre […]
19th février 2025
La Saint-Valentin est là et l’amour flotte dans l’air. En cette saison affectueuse, nous échangeons des cartes ornées de cœurs, symboles d’amour et d’affection. Il est […]