À première vue, les séances d’entraînement sur tapis course peuvent évoquer des images des années 90, approuvées par des célébrités dans des tenues flashy et moulantes. […]
TOUS LES NIVEAUX / entraînement des fessiers / 20 minutes Équipement : Swiss ball, barre, banc de gym, hack squat machine et haltères Un joli fessier […]
TOUS LES NIVEAUX / Entraînement de 100 répétitions / 30 minutes Équipement : Barres, kettlebells et tapis de course Les exercices de force sont indéniablement cruciaux […]
TOUS LES NIVEAUX / Entraînement de force EMOM / 21 minutes Équipement : Haltères, tapis de course et kettlebells Si tu recherches des entraînements qui offrent […]
Ce site web utilise des cookies pour améliorer ton expérience et mesurer les performances. Les données personnelles seront utilisées pour la personnalisation des annonces et les cookies peuvent être utilisés pour des publicités personnalisées et non personnalisées. Pour en savoir plus, consulte notre politique en matière de cookies et notre politique de confidentialité. En cliquant sur "J'accepte", tu acceptes l'utilisation de tous les cookies. Si tu refuses les cookies, le site web restera utilisable, mais certains services et fonctionnalités peuvent être bloqués ou ne pas fonctionner.J'accepteJe n'accepte pas