TOUS LES NIVEAUX / Entraînement de force EMOM / 21 minutes Équipement : Haltères, tapis de course et kettlebells Si tu recherches des entraînements qui offrent […]
TOUS LES NIVEAUX / entraînement poitrine et triceps / 20 minutes Équipement : Incline chest press machine, tapis d’exercice et TRX Alors que nous approchons de la […]
TOUS LES NIVEAUX / entraînement complet du corps avec kettlebell / 15 minutes Equipement : Kettlebells Petits mais puissants, les kettlebells sont des équipements de fitness […]
La Saint-Valentin est là et l’amour flotte dans l’air. En cette saison affectueuse, nous échangeons des cartes ornées de cœurs, symboles d’amour et d’affection. Il est […]