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À première vue, les séances d’entraînement sur tapis course peuvent évoquer des images des années 90, approuvées par des célébrités dans des tenues flashy et moulantes. […]
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TOUS LES NIVEAUX / entraînement de force du haut du corps / 40 minutes Équipement : Haltères, lat pull-down machine, barre, incline chest press machine et barre […]