Quiconque a déjà exécuté une série de burpees sait à quel point ils sont difficiles. Il y a, cependant, des tonnes d'avantages associés à cet exercice.
Sortez de votre zone de confort : voici 4 raisons pour lesquelles vous devriez vous entraîner avec des mouvements naturels plutôt que sur des machines.
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L’une des parties les plus frustrantes lorsque vous faites de l’exercice peut être de trouver les bonnes routines d’exercice pour vous aider à perdre du poids […]