Des lumières scintillantes dans les rues, des chants de Noël dans l’air : oui, c’est à nouveau cette période de l’année. Noël et ses multiples joies sont […]
Tu sais déjà ce qu’est l’entraînement LISS. Tu ne connais néanmoins probablement pas son acronyme. Eh bien, nous sommes ici pour expliquer exactement ce que c’est […]
Penses-tu avoir atteint un plateau d’entraînement ? Cela arrive à tout le monde. Que tu sois un sportif chevronné ou relativement nouveau, les plateaux sont inévitables. […]
Chaque année, nous assistons à l’émergence de nouvelles tendances en matière de fitness, de défis et d’entraînements miracles. Dans le monde trépidant d’aujourd’hui, c’est normal. Les passionnés […]
Tu y réfléchis depuis un moment, mais maintenant tu es enfin déterminé à le faire : tu veux commencer à courir. Félicitations, c’est la première et […]