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16th Mai 2022
ALLE FITNESSLEVEL / Full-body EMOM Workout / 15 Minuten Ausrüstung: Gym Bench & Trainingsmatte Egal ob du HIIT liebst oder hasst, wirst du die Vorteile von […]
9th Mai 2022
ALLE FITNESSLEVEL / Cardio AMRAP Workout / 12 Minuten Ausrüstung: Trainingsmatte Wenn du nach einem kurzen, aber dennoch intensiven Workout suchst, bist du beim AMRAP Format […]
2nd Mai 2022
ALLE FITNESSLEVEL / Pyramid Functional Workout / 20 Minuten Ausrüstung: Trainingsmatte Im Gegensatz zu Pyramid Schemes (zu deutsch: Schneeballsysteme) kommt Pyramidentraining tatsächlich allen zugute; Darüber hinaus […]
25th April 2022
ALLE FITNESSLEVEL / Functional Full-body Workout / 20 Minuten Ausrüstung: Trainingsmatte Jeden Tag zu trainieren kann eine Herausforderung sein, besonders wenn dein Training immer gleich ist […]
18th April 2022
15 MIN. ROWING WORKOUT ALLE FITNESSLEVEL / Rowing Workout / 15 Minuten Ausrüstung: Rudergerät Rudergeräte gehören zu unseren beliebtesten Fitnessgeräten – und es ist leicht zu […]
11th April 2022
ALLE FITNESSLEVEL / functional Oberkörper Workout / 10 Minuten Ausrüstung: Barbell, Dumbbells & Gym Bench Unterkörper oder Oberkörper Tag — welcher ist dir lieber? Wenn du EVO […]