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21st August 2023
ALLE FITNESSLEVEL / Oberkörper Workout / 20 Minuten Ausrüstung: Incline Chest Press Maschine, Dumbbells, Dips Bar & Trainingsmatte Oberkörper Workout Enthusiasten: aufgepasst! Hier kommt ein Workout, das […]
14th August 2023
ALLE FITNESSLEVEL / AMRAP Kraft-Workout / 30 Minuten Ausrüstung: Dumbbells & Gymnastikmatte Mittlerweile weißt du wahrscheinlich, was AMRAP bedeutet. Falls nicht, gibt es keinen Grund zur Sorge […]
7th August 2023
ALLE FITNESSLEVEL / Cardio und Core Workout / 10 Minuten Ausrüstung: Trainingsmatte Die sengende Hitze im August macht es schwieriger, die Motivation zum Sport zu finden. In […]
31st Juli 2023
ALLE FITNESSLEVEL / Schulter Strength Workout / 20 Minuten Ausrüstung: Dumbbells und Trainingsmatte Muskulöse Schultern sind für viele Menschen eine wünschenswerte körperliche Eigenschaft. Kräftigere Schultern können aber […]
26th Juli 2023
Sommer ist die Zeit für Grillabende, Poolpartys, Hochzeiten, Camping und es zu genießen, nicht zu arbeiten. Es ist auch eine Zeit, in der die ganzen verlockenden, […]
24th Juli 2023
ALLE FITNESSLEVEL / Functional Bodyweight Workout / 10 Minuten Ausrüstung: Trainingsmatte Funktionelles Training ist die einzige Trainingsmethode, die von Natur aus Spaß macht; Schließlich steckt das Wort […]