EVO BLOG
LASS DICH MOTIVIEREN
26th September 2023
Wenn du im Fitnessstudio jeden Tag mit der gleichen Geschwindigkeit auf dem Laufband joggst, wirst du feststellen, dass es nicht nur geistig unstimulierend ist, sondern dass […]
25th September 2023
Es gibt ein paar Bereiche, in denen sich die meisten Athleten verbessern möchten: Kraft, Power, Ausdauer und Geschwindigkeit. Plyometrisches Training (auch Sprungtraining genannt), verbessert sie alle. […]
18th September 2023
ALLE FITNESSLEVEL / HIIT Full-body Workout / 30 Minuten Ausrüstung: Trainingsmatte & Dips Bar Die Intensität von HIIT-Workouts (High-Intensity Interval Training) macht sie extrem effektiv. Es kombiniert […]
30th August 2023
Mal so richtig abzuschalten – vom Alltagsstress, dem Job, dem Pendeln – kann wunderbar sein. Dazu gehören Eis am Pool, köstliche Mahlzeiten im Freien und während […]
28th August 2023
ALLE FINESSLEVEL / Unterkörper Workout / 18 Minuten Ausrüstung: Barbell & Trainingsmatte Nach dem wir letzte Woche ein Oberkörpertraining geliefert haben, ist es diese Woche Zeit für […]
23rd August 2023
Ohne Wasser gäbe es kein Leben. Das ist eher ein ungewöhnlicher erster Satz für einen Fitnessartikel, aber er ist auch selbstverständlich. Ohne Wasser würde das Leben, […]