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    Das superfunktionelle Y ist eine Ganzkörperübung, die die Stabilität der Hüfte, der Rückenverlängerung und der Schultern fördert. Aber nicht nur das – sie kräftigt und erhöht […]
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    28th November 2018
    arm workout - Entraînement des bras - EVO Fitness
    28th November 2018

    Arm-Workout – 4 Wege, wie du deine Arme mit natürlichen Bewegungen trainieren kannst

    Arm-Workouts sind in der Fitnessindustrie extrem gefragt. Aber woher kommt diese Beliebtheit? Der Umfang des Oberarms ist wahrscheinlich das erste, was einem in den Sinn kommt, […]
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    22nd November 2018
    hanging knee lift - Hängende Kniehebung - Relevé de genoux suspendu - EVO Fitness
    22nd November 2018

    Tutorial: Hängende Kniehebung

    Die hängende Kniehebung ist eine anspruchsvolle Eigengewicht-Übung, die deine Körpermitte kräftigt, deinen Griff trainiert und Koordination und Gleichgewicht verbessert. Durch regelmäßiges Ausführen dieser Übung erhältst du […]
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