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Die Angled Push-up ist eine tolle Suspensionstraining-Übung für den Rumpf und Oberkörper. Wir erklären dir, wie du die Angled Push-up korrekt ausführst und Kraft und Körperkontrolle […]
Alle Fitnesslevel / Kraft- und Ausdauerworkout / 12 Min.Ausrüstung: hohes Reck, Langhantel (10 kg für Frauen, 15 kg für Männer), Plyo Box Unser Workout des Monats […]
Über die Abdominal Hollow sind sich die meisten einig: Sie gilt als eine Grundlagenbewegung für die Entwicklung eines starken Rumpfes und einer guten Kontrolle der Körperhaltung. […]