22nd Februar 2021
FUNKTIONELLES SCHULTER WORKOUT FÜR KRAFT UND KONTROLLE ALLE FITNESSLEVEL / Schulter Workout / 25-50 Minuten – je nach Fitnesslevel Ausrüstung: 2x Dumbbells, 1x kleine Gewichtsplatte, 1x […]
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Gehen wir zurück zu den Wurzeln. Weit zurück. Wir sprechen von einer Zeit, in der unsere Vorfahren nicht den Tag in sich zusammengefallen im Büro verbracht […]
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17th Februar 2021
17th Februar 2021
Der sitzende Lebensstil wirkt sich in seit Jahrzehnten negativ auf unsere Gesundheit aus. Seien wir ehrlich: Die meiste Zeit unseres Tages verbringen wir sitzend. Ob am […]
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10th Februar 2021
10th Februar 2021
Die meisten Dinge im Leben machen zu zweit einfach mehr Spaß. Sport zum Beispiel. Wir wissen, dass sich gemeinsam trainieren positiv auf das Workout auswirken kann. […]
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8th Februar 2021
8th Februar 2021
60 MIN. CORE KRAFT- UND BEWEGLICHKEITS-WORKOUT ALL FITNESSLEVEL / Home Workout / Core Kraft- und Beweglichkeits-Workout / 60 Minuten Ausrüstung: Eigengewicht Diese Woche liefert euch Ally […]
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1st Februar 2021
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30 MIN. GANZKÖRPER HIIT SESSION ALL FITNESSLEVEL / Home Workout / Ganzkörper HIIT Session / 30 Minuten Ausrüstung: Eigengewicht Weiter geht’s mit unseren Workout Sessions für […]
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