15th Juni 2022
Dürfen wir dir eine Frage stellen? Würdest du lieber fünf Minuten im Kreis laufen, oder fünf Minuten lang deinen Körper so aufwärmen, dass es dir sowohl […]
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13th Juni 2022
13th Juni 2022
ALLE FITNESSLEVEL / Full-body Strength Workout / 30 Minuten Ausrüstung: Kettlebell, Dumbbells, Dips Bar & Trainingsmatte Regelmäßige Bewegung hat viele Vorteile: Es senkt Bluthochdruck und das […]
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6th Juni 2022
6th Juni 2022
ALLE FITNESSLEVEL / Full-body Workout auf Zeit / 15 Minuten Ausrüstung: Core Bag & Trainingsmatte Ein Workout zu kreieren ist immer eine unterhaltsame Herausforderung und wir […]
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30th Mai 2022
30th Mai 2022
45 MIN. KRAFT UND CORE WORKOUT ALLE FITNESSLEVEL / Kraft und Core Workout / 45 Minuten Ausrüstung: Plyo-Box, TRX, Dumbbells, Kettlebell & Gewichtsplatte Es gibt viele […]
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23rd Mai 2022
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ALLE FITNESSLEVEL / functional Strength Workout / 30 Minuten Ausrüstung: Dumbbells & Trainingsmatte Beim funktionellen Training geht es darum, alltägliche Aktivitäten nachzuahmen und sicherzustellen, dass du […]
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16th Mai 2022
16th Mai 2022
ALLE FITNESSLEVEL / Full-body EMOM Workout / 15 Minuten Ausrüstung: Gym Bench & Trainingsmatte Egal ob du HIIT liebst oder hasst, wirst du die Vorteile von […]
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