3rd Juli 2023
ALLE FITNESSLEVEL / EMOM Strength Workout / 20 Minuten Ausrüstung: Dumbbells & Kettlebell EMOM ist eine Art HIIT (hochintensives Intervalltraining) und steht für „Every Minute On the Minute“. Das bedeutet, […]
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19th Juni 2023
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ALLE FITNESSLEVEL / Cardio Workout / 20 Minuten Ausrüstung: Trainingsmatte Fehlt dir diese Woche etwas Emotion in deinem Leben? Keine Sorge, wir haben ein Cardio Workout, das […]
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Für viele Sportler ist der Sommer das Hauptereignis. Die Jahreszeit, für die wir im Herbst, Winter und Frühling schwitzen. Das gilt aber nicht in unserer Welt. […]
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14th Juni 2023
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Sport sollte keine Belastung sein. Wir bei EVO möchten beweisen, dass Training Spaß machen und spielerisch sein kann und dir trotzdem dabei hilft, deine Ziele zu […]
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ALLE FITNESSLEVEL / Metabolic Strength Workout / 10 Minuten Ausrüstung: Dumbbells Metabolic Strength Workouts – der Name klingt seltsam und einschüchternd, aber lass dich davon nicht täuschen. […]
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