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POUR MAINTENIR VOTRE MOTIVATION
12th mars 2025
Lorsque tu commences une routine de remise en forme, tu te tournes généralement vers Internet pour obtenir des conseils. Puis, avant que tu ne t’en rendes […]
10th mars 2025
TOUS LES NIVEAUX / Entraînement de force EMOM / 28 minutes Équipement : Haltères, kettlebell et tapis d’exercice Si ta routine commence à être aussi palpitante […]
5th mars 2025
À première vue, les séances d’entraînement sur tapis course peuvent évoquer des images des années 90, approuvées par des célébrités dans des tenues flashy et moulantes. […]
3rd mars 2025
TOUS LES NIVEAUX / entraînement avec medicine-ball / 20 minutes Équipement : Medicine ball Chez EVO, nous nous efforçons de garder les choses simples. Bien que […]
26th février 2025
L’une des principales raisons pour lesquelles les gens entrent dans une salle de sport est de développer leurs muscles. Et il n’y a pas de mal […]
24th février 2025
TOUS LES NIVEAUX / entraînement de force du haut du corps / 40 minutes Équipement : Haltères, lat pull-down machine, barre, incline chest press machine et barre […]