EVO BLOG
POUR MAINTENIR VOTRE MOTIVATION
3rd mars 2025
TOUS LES NIVEAUX / entraînement avec medicine-ball / 20 minutes Équipement : Medicine ball Chez EVO, nous nous efforçons de garder les choses simples. Bien que […]
26th février 2025
L’une des principales raisons pour lesquelles les gens entrent dans une salle de sport est de développer leurs muscles. Et il n’y a pas de mal […]
24th février 2025
TOUS LES NIVEAUX / entraînement de force du haut du corps / 40 minutes Équipement : Haltères, lat pull-down machine, barre, incline chest press machine et barre […]
19th février 2025
La Saint-Valentin est là et l’amour flotte dans l’air. En cette saison affectueuse, nous échangeons des cartes ornées de cœurs, symboles d’amour et d’affection. Il est […]
17th février 2025
TOUS LES NIVEAUX / Entraînement de force EMOM / 18 minutes Équipement : Barre, kettlebell, banc de gymnastique et chest press machine Février est peut-être le mois […]
12th février 2025
Nous sommes en février, et nous savons tous ce que cela signifie : la Saint-Valentin. Tout autour, tu verras des couples célébrer l’amour. Bien que les […]