EVO BLOG
POUR MAINTENIR VOTRE MOTIVATION
7th août 2023
TOUS LES NIVEAUX / entraînement cardio et tronc / 10 minutes Équipement : Tapis d’exercice La chaleur torride du mois d’août rend plus difficile de trouver […]
31st juillet 2023
TOUS LES NIVEAUX / entraînement de force des épaules / 20 minutes Équipement : haltères et tapis d’exercice Des épaules bien musclées sont un attribut que […]
26th juillet 2023
L’été est le moment des barbecues, des fêtes au bord de la piscine, des mariages, du camping et des congés. C’est aussi un moment où ces […]
24th juillet 2023
TOUS LES NIVEAUX / entraînement fonctionnel au poids corporel / 10 minutes Équipement : Tapis d’exercice L’entraînement fonctionnel est la seule méthode d’entraînement naturellement amusante. On les […]
17th juillet 2023
TOUS LES NIVEAUX / entraînement de force AMRAP / 11 minutes Équipement : Haltères La meilleure chose à propos de l’entraînement de force est qu’il existe […]
10th juillet 2023
TOUS LES NIVEAUX / entraînement de force du bas du corps / 20 minutes Équipement : haltères et banc de gymnastique Injustement dépeint partout sur les […]