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19th juin 2023
TOUS LES NIVEAUX / entraînement cardio / 20 minutes Équipement: Tapis d’exercice Tu trouves que ta semaine a manqué de peps ? Ne t’inquiètes pas; nous […]
15th juin 2023
Pour de nombreux sportifs, l’été est l’événement principal. La saison pour laquelle nous transpirons pendant l’automne, l’hiver et le printemps. Eh bien, pas dans notre monde. […]
14th juin 2023
L’exercice ne devrait pas être un fardeau. L’une de nos missions chez EVO est de prouver que l’entraînement peut être amusant et ludique tout en aidant […]
12th juin 2023
TOUS LES NIVEAUX / ENTRAÎNEMENT DE FORCE MÉTABOLIQUE / 10 minutes Équipement : Haltères Entraînements de force métabolique… le nom semble étrange et intimidant, mais ne […]
7th juin 2023
TOUS LES NIVEAUX / Entraînement HIIT complet / 14 minutes Équipement : Gym box & tapis d’exercice Ah, juin ! Avec des journées plus longues […]
24th mai 2023
Nous sommes à la moitié de l’année et tu sens que ta routine d’entraînement ne donne pas les résultats escomptés. Il y a beaucoup de raisons […]