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31st juillet 2024
Le deadlift, c’est bien plus qu’un exercice : c’est un symbole de force brute, mêlant une barre chargée et un lifter déterminé. Cet exercice sollicite plusieurs […]
29th juillet 2024
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24th juillet 2024
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22nd juillet 2024
ALL LEVELS / AMRAP strength push workout / 30 minutes Equipment: Dips bar, kettlebell & dumbbells A couple of weeks ago, we introduced a pull workout. Now, it’s only […]
17th juillet 2024
Tu connais ces moments de la vie où tout semble passer trop vite et tu aimerais juste appuyer sur le bouton pause ? Comme lorsque tu […]
15th juillet 2024
TOUS LES NIVEAUX / entraînement de force du bas du corps / 20 minutes Équipement: Haltères, kettlebell, haltères et machine d’extension des jambes Le jour des jambes n’est […]