EVO BLOG
POUR MAINTENIR VOTRE MOTIVATION
16th janvier 2024
Nous sommes tous passés par là. Tu fais ta matinée, jusqu’au déjeuner, puis bam ! Ton esprit et ton corps s’enfoncent dans le terrible coup de […]
15th janvier 2024
TOUS LES NIVEAUX / Entraînement Tabata / 20 minutes Équipement : haltères, incline chest machine, barre de dips, kettlebells et tapis de gymnastique Dans le domaine […]
10th janvier 2024
À l’aube de 2024, la tradition des résolutions du Nouvel An s’abat sur nous. Pendant cette période, nous nous engageons à trouver des moyens de nous […]
8th janvier 2024
TOUS LES NIVEAUX / entraînement de force métabolique / 15 minutes Équipement : Haltères et kettlebells Après les fêtes de fin d’année, tout le monde se […]
1st janvier 2024
TOUS LES NIVEAUX / Entraînement du jour de l’An / 20 minutes Équipement : Tapis d’exercice Bonne Année ! On te souhaite force et vigueur pour 2024. C’est […]
29th décembre 2023
We can’t think of a bigger cliché than fitness-related New Year’s Resolutions. In fact, studies show that exercising more and losing weight are two of the most popular resolutions […]