EVO BLOG
POUR MAINTENIR VOTRE MOTIVATION
21st août 2024
Les planches sont l’un des exercices de prédilection pour le renforcement du tronc, et il existe de nombreuses raisons de soutenir ce choix : elles font […]
19th août 2024
TOUS LES NIVEAUX / Entraînement du bas du corps EMOM / 24 minutes Équipement : Kettlebell, haltères et gym box Fatigué de la même vieille routine qui […]
14th août 2024
L’été est là. La saison joyeuse des longues journées, des aventures décontractées et des escapades au bord de la plage nous incite à sortir et à […]
12th août 2024
TOUS LES NIVEAUX / entraînement fonctionnel au poids du corps / 20 minutes Équipement : Tapis d’exercice L’été est la période idéale pour des entraînements simples et […]
7th août 2024
Alors que les Jeux Olympiques de Paris touchent à leur fin, nous nous souvenons des moments offerts par les incroyables exploits de force, de vitesse et […]
5th août 2024
TOUS LES NIVEAUX / entraînement de force métabolique / 12 minutes Équipement : Haltères L’entraînement métabolique est une approche populaire et l’une de nos préférées car […]