EVO BLOG
LASS DICH MOTIVIEREN
19th Dezember 2022
ALLE FITNESSLEVEL / EMOM Christmas Workout / 12 Minuten Ausrüstung: Dumbbells, Barbell & Kettlebell “Morgen Kinder wird’s was geben” Nun, zwar nicht morgen, aber dafür nächste Woche. […]
14th Dezember 2022
Du hast es schon oft gehört, aber wir wiederholen es trotzdem noch einmal – viel Zeit im Sitzen zu verbringen ist schlecht für deine Gesundheit. Sogar […]
12th Dezember 2022
ALLE FITNESSLEVEL / Full-body Strength Workout / 12 Minuten Ausrüstung: Dumbbells & Barbell „Ich habe keine Zeit“ ist wahrscheinlich die meist genutzte Ausrede, um nicht zu trainieren. […]
1st Dezember 2022
ALLE FITNESSLEVEL / Full-body Strength Workout / 30 Minuten Ausrüstung: Dumbbells, Kettlebell, Barbell & Gewichtsplatte Beim Krafttraining geht es um mehr als nur um das Aufbauen von […]
25th November 2022
ALLE FITNESSLEVEL / Full-body Bodyweight Workout / 30 Minuten Ausrüstung: Trainingsmatte Es gibt ein Missverständnis in der Fitnessbranche gegen das wir seit dem ersten Tag kämpfen. Bodyweight-Training ist […]
17th November 2022
ALLE FITNESSLEVEL / Full-body Workout auf Zeit / 10 Minuten Ausrüstung: Dumbbells, Gymnastikmatte & Stoppuhr Der Herbst ist da. Die gelben, orangefarbenen, roten und braunen Blätter beginnen, […]