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17th April 2023
ALLE FITNESSLEVEL / Ausdauer-Workout / 12 Minuten Ausrüstung: Barbell, Gym box & Klimmzugstange Muskelausdauer spielt bei sportlichen Aktivitäten eine wichtige Rolle, ist aber auch gut für die […]
6th April 2023
ALLE FITNESSLEVEL / AMRAP Metabolic Strength Workout / 15 Minuten Ausrüstung: Dumbbells & Trainingsmatte Wir haben kürzlich über Stoffwechseltraining gesprochen. Aber falls du es nicht mitbekommen hast, […]
6th April 2023
Kommst du beim Laufen nicht weiter? Fartlek Training ist eine spielerische Art, deine Routine aufzumischen und gleichzeitig Kraft, Ausdauer und Geschwindigkeit aufzubauen. Interessiert? Hier ist alles, […]
4th April 2023
In einer KI-durchdrungenen Welt wie der unseren könnte man bei dem Wort Elektrolyt denken, es handelt sich um eine neue Kreation künstlicher Intelligenz. Das ist jedoch […]
31st März 2023
ALLE FITNESSLEVEL / AMRAP Core Workout / 10 Minuten Ausrüstung: Medizinball, Dumbbells & Stufe Es gibt einen Grund, warum wir uns so oft mit der Körpermitte beschäftigen. […]
27th März 2023
Bei EVO halten wir Fitness gerne einfach. Aus diesem Grund sind wir große Fans von Bodyweight Training – Du wirst feststellen, dass es überall vorkommt: in […]