EVO BLOG
LASS DICH MOTIVIEREN
27th November 2024
Es gibt viele gute Gründe, einem Fitnessstudio beizutreten: Vielleicht möchtest du gesünder werden, dein Gewicht kontrollieren oder deine allgemeine Fitness und Mobilität verbessern. Die Motive können […]
25th November 2024
ALLE FITNESSLEVEL / Unterkörper-Workout / 30 Minuten Ausrüstung: Barbell, Dumbbells, Hack Squat Maschine & Leg Extension Maschine Der Leg Day – von den einen gefürchtet, von […]
20th November 2024
Du weisst bereits, was LISS Training ist. Du kennst nur dich schicke Abkürzung nicht. Nun, wir sind hier, um dir genau zu erklären, was es ist […]
18th November 2024
ALLE FITNESSLEVEL / 50-40-30-20-10-Workout / 15 Minuten Ausrüstung: Trainingsmatte Klassische Workouts laufen in der Regel nach einem strengen Muster ab: Gleich viele Sätze und Wiederholungen, gleiche […]
11th November 2024
ALLE FITNESSLEVEL / AMRAP Oberkörper Workout / 12 Minuten Ausrüstung: Dips Bar, Dumbbells, Incline Chest Press Maschine & Lat Pulldown Maschine Du bist immer auf der Suche […]
6th November 2024
Was Fitnessziele angeht, ist für jeden Geschmack und Zweck etwas dabei. Auf der einen Seite gibt es die etwas bodenständigeren Pläne, wie zum Beispiel abnehmen, nach […]