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6th November 2023
ALLE FITNESSLEVEL / Functional Strength Workout / 25 Minuten Ausrüstung: Dumbbells & Hip-thrust Maschine Functional Training wird oft übersehen, wenn es um Krafttraining geht. Es hat ein […]
18th Oktober 2023
Jedes Jahr erleben wir das Aufkommen neuer Fitnesstrends, Challenges und Wunder-Workouts. In der heutigen schnelllebigen Welt ist das normal. Sowohl Enthusiasten als auch Profis suchen nach […]
17th Oktober 2023
ALLE FITNESSLEVEL / Full-body Workout / 30 Minuten Ausrüstung: Klimmzugstange & Trainingsmatte In einer Branche voller komplexer Trainingsroutinen mit High-Tech-Fitnessgeräten vergisst man leicht, wie außergewöhnlich der menschliche […]
17th Oktober 2023
Ein Fitnesstracker ist ein richtig hilfreiches Tool um dein Training zu messen. Allein im Jahr 2021 wurden laut Daten von Statista weltweit rund 500 Millionen tragbare […]
16th Oktober 2023
ALLE FITNESSLEVEL / Oberkörper Workout / 15 Minuten Ausrüstung: Dumbbells, Lat Pull-down Maschine, Incline Chest Press Maschine & Gym Bank Ein Oberkörper Workout eröffnet eine Reihe von […]
11th Oktober 2023
ALLE FITNESSLEVEL / Full-body AMRAP Workout / 10 Minuten Ausrüstung: Barbell & Trainingsmatte In der Fitnessbranche trifft man ständig auf Abkürzungen. AMRAP bildet da keine Ausnahme. Diese […]