EVO BLOG
LASS DICH MOTIVIEREN
28th August 2024
Vielleicht steckst du auf einem Trainingsplateau fest oder suchst einfach nach neuen Möglichkeiten, dein Fitnesstraining auf die nächste Stufe zu bringen. So oder so, hier bist […]
26th August 2024
ALLE FITNESSLEVEL / Schulter-Kraft-Workout / 25 Minuten Equipment: Barbell, Dumbbells & Trainingsmatte Die Vorteile eines regelmässigen Schultertrainings liegen auf der Hand: Es bringt sie in Form […]
25th August 2024
Nach einer Woche voller anstrengender Trainingseinheiten, möchtest du dich wahrscheinlich am Wochenende am liebsten keinen Millimeter mehr bewegen. Schließlich hast du dir deinen acht Stunden Netflix-Marathon […]
23rd August 2024
ALLE FITNESSLEVEL / Oberkörper-Kraft-Workout/ 30 Minuten Ausrüstung: Dips Bar, Incline Chest Press Maschine, Kettlebell, Lat-Pulldown-Maschine, Barbell & Dumbbells Wohlgeformte Arme und Schultern und eine gestählte Brust […]
21st August 2024
Planks gehören zu den beliebtesten Übungen zur Kräftigung der Körpermitte — und dafür gibt es jede Menge gute Gründe: Unter anderem wirken sie Wunder für Haltung […]
19th August 2024
ALLE FITNESSLEVEL / EMOM Unterkörper-Workout / 24 Minuten Ausrüstung: Kettlebell, Dumbbells & Plyo Box Hast du es satt, dass dich deine immer gleiche alte Routine einfach […]