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11th März 2024
ALLE FITNESSLEVEL / 100 WDH. Workout / 30 Minuten Ausrüstung: Barbell, Kettlebells & Trainingsmatte Krafttraining ist unbestreitbar wichtig für die allgemeine Fitness. Allerdings können diese Arten von […]
6th März 2024
Es mag paradox erscheinen, aber Gewichtszunahme beim Sport ist normal – was es nicht weniger frustrierend macht. Schließlich hast du im Fitnessstudio hart gearbeitet, geschwitzt und […]
4th März 2024
ALLE FITNESSLEVEL / EMOM Strength Workout / 21 Minuten Ausrüstung: Dumbbells, Trainingsmatte & Kettlebells Wenn du auf der Suche nach einem Training bist, das sich eher wie […]
28th Februar 2024
Eine gesündere Lebensweise ist ein ehrenwertes Ziel, aber der Weg dorthin ist nicht einfach. Er ist sogar voller potenzieller Rückschläge. Ob du ein erfahrener Fitnessstudiobesucher oder […]
26th Februar 2024
ALLE FITNESSLEVEL / Brust und Trizeps Workout / 20 Minuten Ausrüstung: Incline Chest Press Maschine, Trainingsmatte und TRX Der Februar, der Monat der Liebe, neigt sich seinem […]
21st Februar 2024
Ist es besser, Cardio vor oder nach dem eigentlichen Workout zu machen? Als Antwort zitieren wir den unangenehmsten Facebook-Beziehungsstatus: Es ist kompliziert. Einige Leute ziehen die […]