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1st Mai 2024
Der Beitritt zu einem Fitnessstudio ist eine große Entscheidung, die zahlreiche Vorteile für deine Gesundheit hat – sowohl geistige als auch körperliche. Aber für manche kann […]
29th April 2024
ALL FITNESSLEVEL / Brust und Trizeps Workout / 35 Minuten Ausrüstung: Incline Chest Press Maschine, TRX, & Dips Bar Die Kombination von Brust- und Trizepstraining am selben […]
24th April 2024
Der Wecker klingelt, man liegt warm und gemütlich unter der Decke und die Verlockung den Snooze Button zu drücken ist riesig. Das kennen wir alle. Im […]
22nd April 2024
ALLE FITNESSLEVEL / Full-body Workout auf Zeit / 10 Minuten Ausrüstung: Dumbbells, Trainingsmatte & Stoppuhr Zeit ist ein entscheidendes Element in unserem täglichen Leben. Es diktiert unsere […]
17th April 2024
Was wäre, wenn wir dir sagen würden, dass du fitter werden und gleichzeitig den Planeten retten kannst? Stichwort: Plogging. Dieser Lauftrend ist 2016 entstanden und hat […]
15th April 2024
ALLE FITNESSLEVEL / Pyramid Full-body Workout / 20 Minuten Ausrüstung: Trainingsmatte Um die Wunder der Pyramiden zu erleben, musst du nicht nach Ägypten reisen – besuche einfach […]