Für viele von uns war der Wunsch, Muskeln aufzubauen, einer der Hauptgründe, warum wir zum ersten Mal ins Gym gegangen sind. Doch schnell wird klar: Es […]
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Es gibt viele gute Gründe, einem Fitnessstudio beizutreten: Vielleicht möchtest du gesünder werden, dein Gewicht kontrollieren oder deine allgemeine Fitness und Mobilität verbessern. Die Motive können […]
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ALLE FITNESSLEVEL / 50-40-30-20-10-Workout / 15 Minuten Ausrüstung: Trainingsmatte Klassische Workouts laufen in der Regel nach einem strengen Muster ab: Gleich viele Sätze und Wiederholungen, gleiche […]
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